par Julien AUFRERE | Mar 8, 2021
Partie 1 : Intérêt et caractéristiques d’un échauffement Les 2 temps de l’échauffement Préféré un échauffement général progressif pour préparer l’organisme à l’effort : élever la fréquence cardiaque, élever la température du corps etc… ■ Un...
